Összegzés és új célok: avagy így zárjuk mi a 2020-as évet!

 Kezdjük a 2020-as év összegzését a számokkal:

2020 február 20-án létrejött a facebook oldalunk.

Ez alatt az idő alatt:

518 fő csatlakozott az online közösségünkhöz!

Több mint 25 videó került fel facebookra, amik segítenek az ülőmunkát végzőknek!

Több kihívásunk is volt ebben az évben: 

Az első a "Munkahelyi Mozgás online kihívása" volt, ahol volt, hogy több mint 50-en végeztétek velünk reggelente a gerinckímélő gyakokorlatokat! :)

A második kihívásunk a Vízivás kihívás volt, amely szintén nagy népszerűségnek örvendett;

Harmadik, és egyben utolsó online kihívásunk pedig az 1 perces kihívás volt, ahol napi 1 percben mutattunk hasznos gyakorlatokat ülőmunkát végzőknek!

Persze ne feledkezzünk meg az Adventi 1 percesekről sem, amely nem kihívás volt, viszont 21 napon keresztül, hasznos információkat osztottunk meg olyan témákról veletek, mint a fit-ball labda és ékpárna használata, segítettünk a változás útján is elindulni, és gyakorlatias 1 perces tornavideókkal is kiegészítettük az elméleti témákat. :)

Ha már az elméletnél tartunk: 2020 szeptember 20-án elindítottuk a Munkahelyi Mozgás Blog oldalát, ahol azóta több mint 40 cikkünk jelent meg, mind-mind speciálisan ülőmunkát végzők részére hasznos tartalmakkal.

Ezzel párhuzamosan pedig Youtube csatornánk is lett és aktív insta felhasználókká váltunk... :)

Így, ahogy láttátok, nagyon tartalmas évet tudhatunk magunk mögött, és még izgalmasabb évre számíthattok 2021-ben: ebben az évben ugyanis nagyobb szerepet fog kapni a gyakorlat... de a részletekre még várnotok kell... ;)

BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁN A MUNKAHELYI MOZGÁS CSAPATA